經濟生活是越來越好了， 但是很多人的身體素質卻下降了， 工作中的壓力加上不健康的生活習慣， 讓很多人的身體狀態都處于亞健康， 外界一點點的刺激就有可能會生病。 其中男性健康又是非常重的一點， 特別是男性精子質量下降， 不僅不利于生育， 還傷害男性尊嚴。 但是這都是有原因的， 都是男人生活中的這幾個行為導致的， 特別是那些經常做、天天做的事情， 傷精威力巨大， 還是趁早改掉吧！
1、愛吃油炸食品
很多男人在工作忙的手就不愿意吃飯， 總是吃肯德基等油炸食品快餐， 你可知道，
2、吸煙
香煙中的尼古丁是大害， 不僅傷肺， 還會傷精， 會導致精子突變。 而且香煙中的其他的有害物質會導致睪丸萎縮， 生精功能下降， 以至于精子質量和數量下降。 吸煙時間的長短和吸煙量的大小和傷精程度是呈正比的！特別是老煙民， 一天好幾包煙， 對精子和睪丸都有巨大的傷害！趕緊戒煙吧！
3、穿緊身褲
現在穿緊身褲不是女人的專利， 越來越多的男人也開始穿緊身褲。 但是緊身褲很容易導致下體血液循環不流暢， 精子產生受阻。 而且緊身褲很容易導致局部部位溫度升高，
4、久坐不動
這是上班族的長太， 經常是上班打卡坐下后一直不動， 直到下班或者是想上廁所才會起身一會兒。 長時間久坐會導致下體溫度過高， 很容易影響精子的活性和質量。
5、熬夜
很多工作忙或者是愛打游戲的男人總是熬到凌晨一兩點才睡， 熬夜本身對健康就有比較大的危害， 而且精子是在晚上生產的， 一直熬夜會導致精子生產量減少， 必然會影響精子的質量和數量， 導致不易受孕。
除了這些， 其他的會導致下身溫度過高的行為最好也不要做， 比如蒸桑拿等， 也是傷精行為哦！