現在越來越多的人開始鐘愛口香糖這種東西， 飯后嚼一粒口香糖不僅能清新口氣、清理齒縫的食物殘渣， 清潔口腔還能通過咀嚼刺激唾液的分泌， 促進面部的血液循環和面部肌肉的鍛煉， 可以說是一舉多得。
而且還有科學家發現在咀嚼口香糖的同時分泌的唾液增加可以促進消化， 同時嚼口香糖可以暫時提高人們記憶力。 而且一些科學家發現一些演員和歌唱家由于經常性的面部運動， 面部的老年斑發生要比普通人延緩八到十年， 嚼口香糖可以達到同樣的效果。
但是嚼口香糖雖然有這么多的好處但是也有一些人表示心存顧慮，
而且膠基屬于無營養、不消化、不溶于水的物質， 對人體無害， 所以也不用擔心誤食會食物中毒， 它很快會隨著身體的新陳代謝排出體外。
還有人則是嚼一粒口香糖很長時間， 這中做法是錯誤的， 口香糖的咀嚼時間最好可以控制在十分鐘以內。 一是口香糖咀嚼時間越長， 其上面附著的細菌也就越多。 而是長時間的咀嚼口香糖也是很多人睡夢中磨牙和水面不好的原因。
另外家長們要注意的是患有胃炎、胃十二指腸炎和胃潰瘍這類疾病的孩子不宜嚼口香糖， 而且口香糖中的萃取物可能與某些藥品引起給國民反應， 所以患病服藥期間最好也不要吃口香糖。