都說減肥是女人一輩子的事業， 這還有什么可著急的呢？所有人都是這頓飯吃了， 明天我就減肥！然后吃著吃著兩、三個月、一年過去了， 你沒有瘦， 還越胖了！
說道減肥， 大家肯定試過好的多方法。 比如：節食減肥、喝減肥產品、健身房找私教等等各種方法都用了， 但是就是瘦不了。 那你為什么不想想你的一身肉也是一天一天吃出來的呀， 怎么可能短時間就瘦了呢， 肉可不是白長的呀！大家肯定都知道吃主食是一定不會瘦的！這幾種主食減肥期間盡量少吃。
一、面條
建議大家平時多吃點大米， 少吃面食。
二、油炸類食品
就說萬惡的燒烤吧， 吃了極其容易長肉， 但是卻那么讓人無法抵制。 還有炸雞、薯條這些熱量都是高的你無法想象， 雖然好吃， 但是為了能有美麗的身材， 一定要克制自己， 畢竟吃了也對身體不好。
三、手抓餅、油條
這兩個都是大家特別鐘愛的早餐， 油條配上老豆腐、豆漿簡直是完美。 但是它們的熱量真的是非常的高呀！相當于吃一個奶油蛋糕的熱量， 脂肪所含也在40%左右， 所以說好吃的東西真的是很可惡的。 減5斤比登天還難。 但是兩天5斤就吃回來了， 美是要付出代價的！
此外還有這幾種主食， 減肥期間盡量少吃， 那就是：包子、水餃、牛角面包。