當今社會出現了一個問題， 就是生育率一年比一年低， 盡管國家開放了二胎政策， 甚至在今年兩會的時候有人大代表提出了三胎政策， 可生育率還是一直處于一個下降的態勢。
造成生育率一年不如一年的原因總體來說有兩方面， 第一方面是很多人由于生活壓力大， 已經不想要生孩子了， 成為了丁克家族， 而另外一個方面就是由于不孕不育。 關于不孕的方面， 我們以前也提到過很多， 今天在這里就主要說男性不育的方面。 為什么會有男性存在不容易生育的問題呢？
關于這個問題， 醫學上的解答主要是有以下幾個方面
1、遺傳
家族遺傳導致生育能力差， 精子的活性較弱， 不是說不能生育， 但是卻精子卻非常難讓卵子受孕。
2、生殖系統問題
當男性生殖系統出現感染以后， 男性的輸精管、前列腺等都會出現這種或那種問題， 各種炎癥都會導致精子的能力下降。
3、精液粘稠度高
4、長期禁欲
長期禁欲的男性會造成精子生存能力低， 因為精子是有生老病死的， 長期的禁欲就會導致死去的精子占據了精子庫的半邊天。
5、其他原因
常常飲酒， 抽煙和吃一些不健康的食物的人， 不進行鍛煉和運動的人， 體內維生素缺乏的人， 精子的活性都會很低。
那么知道了原因以后， 咱們就來看看如何提高精子活性。
1、及時看病
當出現不孕不育問題的時候，
2、注意生活習慣
如果想要小孩子的話， 盡量男性要做到戒煙戒酒， 多吃一些刺激精子活性的食物， 多做一些運動， 來讓自己的精力充沛， 只有這樣才能夠達到優生優育的要求。
3、糾正飲食
多吃綠色食物， 補充體內的鈣鐵鋅硒等微量元素， 也可以多吃一些豆制品或者是壯陽的食物， 確保精子的質量是比較好的， 而且根據調查研究發現， 常常吃綠色蔬菜的男性比不愛吃綠色蔬菜的男性， 精子活躍度要多得多， 并且生出來的孩子也可以在很大程度上達到優生優育。
如果真的想要孩子， 如果想要一個健康的孩子， 你需要做的事情就是要好好的注意以上的問題， 發現問題及時解決問題， 沒有什么丟人的哦。
（圖片來自網絡， 文字均為原創）