現在很多人的皮膚不太好， 就會經常去一些化妝品店， 或者去一些養生店， 做美容養生， 但是卻意識不到， 這有的時候是因為體內的原因， 不是說保養就可以保養起來的。 有一些東西， 比藥物的效果更好一些， 平常可以多吃一點， 使人更年輕！
豆漿
豆漿， 豆漿當中含有大量的植物蛋白質， 可以很好的降低膽固醇， 對于女性來說， 可以滋養卵巢， 每天早上起來可以多喝一點， 大家當中還含有豐富的大豆異黃酮， 是植物性的荷爾蒙， 可以使女性更年輕。 它是“天然玻尿酸”， 多吃滋養卵巢， 讓你更年輕！
鮭魚
鮭魚被稱為是天然的玻尿酸，
堅果
堅果具有很好的抗氧化性， 結果當中含有大量的維生素E,可以防止皮膚老化， 保持水分， 看起來更年輕。 它是“天然玻尿酸”， 多吃滋養卵巢， 讓你更年輕！
檸檬
檸檬當中含有大量的維生素c和檸檬酸， 可以很好的防止和消除皮膚色素得沉淀， 經常喝檸檬水， 可以使人變白， 而且配上蜂蜜一起喝， 對女性來說是非常好的東西。 它是“天然玻尿酸”， 多吃滋養卵巢， 讓你更年輕！