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Q弹软嫩香而不腻的猪蹄子,每周吃上两三次,胜过天天敷面膜

黃豆燜豬手

圖文 | 大海微瀾

原料:

豬蹄2個、黃豆150g、蔥1根、姜一塊、花椒粒適量、八角1個、小米椒3個、醬油15g、料酒10g、冰糖25g、大蒜4瓣、香葉3片、肉桂1塊、鹽適量。

1. 豬手冷水浸泡后清洗干凈, 注意清除指縫間所有的雜質。

2. 斬成塊, 順著豬手的骨縫可以輕松的斬斷。

3. 黃豆提前2小時溫水浸泡。 黃豆有豐富的營養價值, 比同等重量的瘦肉、雞蛋、牛肉更能補充人體所需的蛋白質。 并且黃豆還可以補充人體所需的各種維生素以及微量元素鐵。

4. 蔥洗凈切段, 姜洗凈切片。

5. 鍋中加入適量的水, 冷水焯燙豬手, 大火加熱至水沸, 煮約10分鐘。

6. 撈出瀝干水分,

再次檢查一下, 看看是否清理干凈, 此時更容易清理掉豬毛及雜質。

7. 砂鍋下入焯好的豬蹄, 加入除冰糖、鹽以外所有的調料, 加入適量多的開水, 大火燒開, 小火燜約90分鐘左右, 中間注意翻動幾次食材, 避免糊鍋。 大約在60分鐘時, 下入浸泡好的黃豆、鹽、冰糖, 繼續燜30分鐘左右。

8. 湯汁濃厚, 豬手亮紅軟爛即可出鍋啦。

9. 出鍋裝盤。 非常美味的黃豆燜豬手, 適合各種人群, 對愛美的女性可以美容養顏抗衰老。 對于體弱者是很好的補品, 還可以使老人、兒童、婦女減緩骨質疏松的速度。 不用一滴油, 黃豆吸足了豬手的油脂, 好吃不膩, 開胃養血, 增強免疫力。

小竅門:

1、豬手上可能有毛毛或者角質, 清洗的時候一定要清除干凈, 以免影響口感。

2、用小火燜燒, 這樣的豬手才入味酥爛, 期間注意翻動幾次, 以免粘底糊鍋。

3、調料隨個人喜好的口味可增減。

紅燒豬蹄

圖文 | 米拉Miira

原料:

豬蹄兩個、蔥適量、八角兩顆、桂皮一截、花椒適量、干紅椒適量、冰糖適量、白酒適量、姜、油適量、鹽適量、生抽適量、老抽適量。

1. 豬蹄洗凈備用, 買時可讓老板剁塊。

2. 冷水入鍋焯水, 放姜片白酒去腥。

3. 盛出過涼, 處理干凈剩余的毛, 可以在火上烤, 很容易, 沖洗干凈備用。

4. 配料準備就緒。

5. 鍋中入油放冰糖炒糖色, 這步很關鍵哦。

6. 倒入豬蹄翻炒均勻。

7. 上色后加入配料一起炒香。

8. 加生抽, 老抽, 白酒, 倒入能抹過豬蹄的水。

9. 煮沸后轉入砂鍋或瓦煲中。

10. 加入適量的鹽, 小火慢燉一個半小時, 中間注意觀察。

11. 湯不要收干, 留一點更美味。

12. 家常美味, 請您品鑒。

13. 成品圖。

14. 成品圖。

小竅門:

1.炒糖色很重要, 是上色的關鍵。

2.一定注意火候多觀察, 湯不宜收干。

烤豬蹄

圖文 | 澤瑞媽媽

原料:

豬蹄700克、鹵肉料包1個、老鹵湯適量、草果1個、桂皮1小段、冰糖10克、料酒2茶匙、香葉3片、蜂蜜水適量、孜然粉適量、辣椒粉適量。

1. 豬蹄洗凈, 用清水浸泡2個小時去除血水。

2. 浸泡好的豬蹄冷水下鍋, 加入蔥姜料酒大火燒沸。

3. 水沸后煮3分鐘撇去血沫, 撈出用溫水洗凈。

4. 所需鹵料:老鹵湯、燉肉料包、香葉3片、丁香3粒、八角2個、草果、肉蔻各一個、桂皮1小段。

5. 老鹵湯倒入鍋中燒熱, 放入焯過水的豬蹄, 加入所有香料、加入醬油、白酒(食鹽在豬蹄燉到一半的時候加入)。

6. 加入熱水莫過豬蹄。

7. 煮鍋置火上, 大火燒沸, 轉小火鹵1.5小時左右。

8. 鹵好的豬蹄不要急著拿出, 繼續放在鹵鍋中讓其入味。

9. 泡至入味的豬蹄取出, 放在烤盤中, 不要急著烤, 讓表皮稍稍干一會。

10. 燒烤料:蜂蜜加入適量食用油調勻, 準備孜然粉、辣椒面。

11. 表皮干了的豬蹄上刷一層蜂蜜水, 撒上孜然粉、辣椒粉。

12. 放入預熱好的烤箱200度, 烤20分鐘左右即可。

13. 烤好的豬蹄上在撒些孜然粉、辣椒粉, 椒鹽粉, 撒些芝麻和花生碎也可以。

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