夏季吃水果確實是很有講究的， 因為不是所有的水果都是適合在夏天吃的， 有一些水果在夏天吃了， 不僅僅沒有好處， 還會讓人變的上火中暑。 夏天本來天氣就是比較炎熱的， 如果再吃一些高熱量的水果， 那自然就是會出問題的。 夏天降火確實是很重要的， 一些水果就能夠起到這樣的作用， 但人們其實是不知道哪些水果更降火的。
夏天人們比較常見的水果， 也就是那么幾種， 一般來說， 人們都覺的西瓜才是夏天最應該吃的水果， 不僅僅能夠補充水分， 還能夠解暑的作用。 那么， 西瓜是不是夏天最降火的水果呢？
關于這一點很多人的意見都是不同的， 有的人認為西瓜是容易上火的， 而有的人卻認為西瓜是敗火的。 實際上， 西瓜確實是能夠降火的， 但它同時是含糖分非常高的水果， 吃多了確實是會上火的。
夏天最降火的水果：
柿子：在中醫理論當中， 柿子確實是有清熱降火作用的， 除此之外， 還有其他很多的作用。 柿子可以說是純天然的保健食品了， 經常吃柿子能夠緩解多種疾病， 甚至還能夠起到延緩衰老的效果。 當然了， 柿子一般都是在秋天才上市的， 想要在夏天吃柿子的話， 那就只能夠吃柿餅了， 這也是一種非常不錯的選擇。
獼猴桃：對于獼猴桃， 大家肯定是不陌生的， 很多專家或者是養生學家， 都提到過獼猴桃的功效與作用。
香蕉：看到香蕉的時候， 很多人肯定是有疑問的， 香蕉為什么還能夠還能降火， 不是用來促進消化嗎？其實香蕉在中醫理論上， 是一種寒性的水果， 正好是可以用來清熱潤腸的， 這就是香蕉的作用。 一般來說， 一年四季都是有香蕉成熟的， 所以不怕在夏天的時候， 吃不到 新鮮的香蕉。
葡萄：葡萄的作用那就更多了， 具有補氣養血、促進消化等等多種功效， 還被譽為是四大水果之首。 雖然葡萄當中的糖分也是不少的， 但那都是可以直接讓人們吸收的葡萄糖，