近年來， 人們的生活條件越來越好了， 飲食也越來越豐富， 越來越多的人成了肥胖人士， 而肥胖的人是很多慢性病的高發人群， 其中就包括現在較為普遍的糖尿病。 糖尿病是一種代謝性疾病， 它更嚴重的是并發癥的發生， 可能會引起眼、腿、腎等部位的病變， 嚴重時可能威脅人的生命！
生活中哪些人是糖尿病高發人群？
1、肥胖的人
現代人生活條件都好了， 肥胖的人也越來越多， 而身體肥胖除了體內脂肪含量高， 還會給身體的各個器官造成具大負擔， 使器官功能減退， 影響身體正常代謝， 從而增加患糖尿病的風險。
2、經常飲酒的人
經常飲酒的人， 是糖尿病的高發人群， 酒精中含有的有害物質， 會影響人體內的胰島素分泌， 從而導致血糖升高， 是患糖尿病的高發人群。
3、缺少運動的人
現代人經常久坐， 缺少運動， 運動的少， 血流速度減慢， 血液代謝能力減弱， 影響身體各個器官的有效運轉， 同時， 胰島素的分泌也會減弱， 加大了患糖尿病的風險。
血糖高的降不下來？多吃天然“胰島素”， 血糖平穩， 想升上來都難！
洋蔥
洋蔥是生活中人們常吃的天然食材， 洋蔥是很好的血管“清道夫”， 經常吃洋蔥， 可以有效的抵抗血管硬化和降低血脂， 同時， 還能起到調節血糖的作用， 是糖尿病患者的理想蔬菜。
苦瓜
苦瓜是天然的“胰島素”， 苦瓜中含有豐富的維生素和微量元素，
肉桂
肉桂是一種佐料， 它同時具有很好的藥用價值， 肉桂中所含的多酚可以有效的調節葡萄糖代謝， 刺激人體分泌胰島素， 從而達到穩定血糖的作用。
菊苣
菊苣是非常適合糖尿病人食用的天然食材， 研究發現， 菊苣含有大量的菊糖， 在腸道的上部不會被水解、吸收， 能夠增加腸粘膜的厚度， 從而降低葡萄糖的吸收， 抑制血糖的升高。
山藥
山藥是生活中人們常吃的天然食材， 它有著豐富的營養， 不僅易于消化， 同時， 還有一定的調節血糖的作用， 山藥中含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，
聲明：本文為作者騰訊獨家首發， 謝絕轉載至其它平臺， 侵權必究！