又到了夏季， 女人們又到了露肉的季節， 很多女性又開始迷之尷尬了， 因為自己的大肚腩， 游泳圈， 大象腿， 擁有一個曼妙身姿是每一個女生的夢想， 看著別人婀娜多姿的身材， 作為胖妹紙的你是不是很羨慕呢？為了那個目標， 很多胖妹紙選擇了節食減肥， 可是面對美食， 度過那些難熬的日子， 可是減肥效果還是不明顯， 那是因為你沒有選對， 生活中有很多天然的食材， 是脂肪的死對頭， 女人們不妨嘗試一下。
6種食物是脂肪的“死對頭”， 女人經常吃一點， 刮油排毒， 體重變兩位數！
1、秋葵
秋葵是生活中人們常吃的一種營養豐富的蔬菜，
2、紅薯
紅薯是我們生活中比較常見的， 它特別香甜， 經常吃一些紅薯， 不僅能促進腸胃蠕動， 有利于排便， 同時， 還有一定的飽腹感， 有著很好的刮油脂的作用， 想減肥可以適當的吃些紅薯。
3、玉米
玉米是生活中人們常吃的一種天然食材， 它富含維生素以及植物纖維素， 熱量低， 經常食用可以促進腸胃蠕動， 預防便秘， 能起到刮油脂的作用， 是減肥的最佳主食之一， 同時， 經常吃玉米， 還能很好的預防心腦血管病的發生。
4、黃瓜
黃瓜是我們餐桌上的常客， 尤其是到了夏天，
5、桑葚
桑葚是生活中人們常吃的一種營養豐富的水果， 桑葚中含有蘆丁、花青素、白黎蘆醇等營養成分， 經常吃能促進身體的新陳代謝， 分解脂肪， 有效的幫助瘦身。
6、生菜
生菜是一種食用率較高的蔬菜， 它的含水量竟然高達95%以上！也是一種低熱量的蔬菜！生菜中含有大量胡蘿卜素、維生素還有膳食纖維素。 常吃生菜可以有效的起到減肥的作用， 還讓你的身體不缺失營養。
作為女人們， 想要減肥， 一定要管住嘴、邁開腿， 使用科學有效的方法減肥， 減肥不僅讓你更美麗、更自信，
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