近年來， 由于人們不健康的生活習慣， 尤其是飲食習慣， 惡性腫瘤的患病率越來越高， 而且年齡也逐漸趨向年輕化， 為了更好的預防腫瘤， 在日常生活中一定要注意自己和家人的飲食習慣。 那么吃哪種食物可以更好的預防腫瘤呢？
1：香菇
醫生表明， 香菇中含有的物質能夠抑制腫瘤， 并且香菇對胃癌、食道癌也能夠起到一定的療效。 而且香菇是一種很實用的蔬菜， 無論是炒菜或是燉湯， 都可以放入香菇提味， 而且也可以在吃火鍋的時候放一些香菇， 不僅美味還有營養。
2：海帶和紫菜
海帶和紫菜屬于海藻類的食物，
3：黃豆和玉米
黃豆和玉米中含有的很多物質都可以預防癌癥， 常吃可以抑制細胞的病變。 黃豆一般可以和芹菜調成涼菜食用， 特別好吃， 營養又健康， 玉米更是大人和小孩最喜歡的食物， 直接煮熟了就可以吃， 很方便。
4：杏仁、核桃等干果
說到干果， 更是人們生活中常會吃到的零食， 不僅味道好吃， 還特別有營養， 大人小孩都愛吃， 所以平時可以在家備一些像杏仁、核桃、松子、開心果等干果， 常吃不僅可以可以降低腫瘤的發病幾率， 還有利于腦部發育。