月經期是女性排毒的黃金期， 一般一個月是一個周期， 也就是大姨媽的造訪。 怎么判斷女性是否健康呢？與月經期各種身體及月經量的變化有關系， 很多女性朋友面臨血塊的排出， 這種是不健康的表現嗎？當女性氣血不暢的時候， 在體內淤積就會出現血塊了。 那么月經有血塊怎么調理？今天小編就和大家分享一下幾種調經止血的食物， 感興趣的朋友趕緊來看一看吧！
阿膠是女性補血的良藥， 常吃阿膠不僅能夠補血益氣， 彌補經期微量元素的不足， 還能保養卵巢不早衰。 阿膠含有豐富的鐵元素，
龍眼含有豐富的鐵質， 具有補血安神、緩解痛經等功效。 經期會流失大量的血分， 這個時候氣血不足， 適當吃一些桂圓， 能夠補充大量的糖類， 緩解經期綜合征， 特別是身體虛弱的人來說， 能夠補充能量， 滋潤皮膚， 氣血通了， 體內的毒素就一掃而光了。
銀耳含有豐富的營養價值， 具有滋陰補腎、活血化瘀的功效。 對于月經不調及宮寒的女性來說， 用銀耳與蓮子燉羹， 能夠驅除子宮內的寒氣， 調節內分泌， 改善月經周期， 皮膚也變得更水靈， 卵巢問題也迎刃而解了。
蒲公英薏苡仁瘦肉湯：這是一道適合女性的滋補品，
歡迎關注本企鵝號， 小編每天定時為您推送不同的美食文章， 希望關注企鵝號的粉絲能夠在評論區留下您們寶貴的意見， 有什么意見盡情吐槽， 看完記得點贊加關注哦！