夏天3大水果， 每天換著吃， 可以預防疾病， 排毒養顏， 臉色更紅潤
1.櫻桃
櫻桃可預防并改善缺鐵性貧血， 可以增強體質， 可延緩老化。 果肉可以幫助身體排毒、促進血液循環， 有效的新陳代謝促進皮膚更紅潤， 常吃櫻桃可以美白肌膚、延緩衰老使得皮膚氣色更紅潤起來。
2.烏梅
烏梅含有豐富的維生素， 還含有大量的有機酸， 經腸壁吸收后會很快轉變成堿性物質， 有效緩解身體疲勞狀態， 并預防疾病傷害。 因此， 每天吃一顆烏梅對于預防衰老是能夠起到一定效果的。
3.黑加侖
黑加侖富含多種營養物質， 對人體健康具有很大益處，