蘋果不管是紅的青的黃的都是一樣的， 它的顏色不同是因為它們的品種不同， 不同的品種有不同的口味和特點。
1、美白牙齒， 蘋果含豐富纖維素， 其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢， 讓你有足夠自信的笑容。
2、排毒養顏， 蘋果含豐富的果膠， 有助調節腸的蠕動， 而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾， 從而助你排毒養顏。
3、美白皮膚， 蘋果中含有大量的維生素C， 常吃蘋果， 可幫助消除皮膚雀斑、黑斑， 保持皮膚細嫩紅潤。
菠蘿蜜有著很獨特的風味， 所以一直備受很多人的喜愛。 菠蘿蜜是熱帶水果， 也是世界上最重的水果，
1、菠蘿蜜的味道甘甜， 對我們有很好的生津止渴的作用。 可以幫助我們清爽精神， 潤喉降噪等等。 非常適合用眼過度， 壓力過大， 睡眠不足等人群。
2、菠蘿蜜還能幫助我們促進血液的循環。 菠蘿蜜在體內能加強我們的纖維蛋白的紓解， 還能促進我們阻塞在組織和血管的纖維蛋白和血塊溶解， 改善我們的血管環境， 增強我們的血液流動。
3、菠蘿蜜的維生素B可以很好的幫助我么滋養我們的皮膚， 使得我們的皮膚富有彈性， 也能提升人們的氣色， 更能加快皮膚細胞的新陳代謝， 經常食用能細嫩肌膚，