吃飯的時候喝杯飲料或者是喝幾瓶啤酒基本上是非常正常的事情， 尤其是對于很多人而言都是吃上飯以后覺得嘴巴干干的， 受不了， 于是就開始喝水了， 有時候一杯不行還的兩杯。
但是聽專家說：“吃上飯以后喝水或者是邊吃飯邊喝水對于胃是非常不好的”， 那么吃上飯以后到底能不能喝水？吃飯的時候到底能不能喝水呢？
為什么會有吃飯或者是吃晚飯立即喝水對胃不好的說法呢？其實是由于一件事兒， 就是由于當食物進入到我們胃里的時候， 胃部就開始工作了， 開始分泌胃酸， 開始蠕動，
這些胃酸的量是和你的食物成正比的， 食物多胃酸就多， 食物少胃酸就少。 但是當你喝上水以后， 分泌出來的適量胃酸就不足以能夠消化胃里的食物， 于是胃部就要加快蠕動或者是加長蠕動的時間才能夠完成這一次的分解活動 。
而且常常你在大量飲用水以后， 就會發覺自己的胃特別撐， 感覺好像剛剛吃完飯的時候還沒有這種感覺呢， 但是現在卻有點受不了了， 這是因為水分貫穿到了肚子的食物里， 將這些食物彼此的縫隙全部都填滿了， 而且還漲大了肚子里的食物， 讓整個胃口都膨脹了起來， 而相應的你的胃口也會變大。
長此以往下去， 你的胃部就會失去彈性和活力， 胃酸的分泌也會變得奇怪， 因為它已經失去了規律性， 總是會大幅度的分泌， 導致胃粘膜被破壞， 造成各種胃病。
這就是為什么要求我們吃飯的時候細嚼慢咽， 而且喝水的話也要小口小口喝水的原因， 就是因為只有當你細嚼慢咽， 小口喝水才會將食物都容易的， 充分的消化開來， 而且小口喝水不會對胃口造成沖擊， 如果不信就觀察一下瘦子喝水和胖子喝水的區別吧。
所以為了你的胃健康， 為了你的身材， 為了不到老了以后買單， 現在就開始養成飯前半小時， 飯后半小時喝水的習慣吧。
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