一直追求瘦美的小S，
要退出只追求瘦和美的行列了？
What？這還是那個減肥語錄頻出的的小S嗎！
前幾日， 小S宣稱：
“到底要多瘦！我受不了了”
“人的一生只為了了追求瘦跟美， 我退出！”
“誰問我：胖了喔！我會說：幹你屁事！”
配圖一張不修邊幅的素顏照片，
這番怒斥畸形審美，
難道真的是要在身材上放飛自我？
這屆網友可不是很買帳呀~
“這不是我的心裡話嗎！可是還是非常想變瘦”
“可是你還是很瘦啊！我還是不想聽你的鬼話”
是呀， 你已經很瘦了！！
小S在大家的認識裡就是追求瘦美的代表，
保持身材的招數更是一套一套的。
網上搜索“小S瘦”，
就能出現各種相關報導。
隨手整理小S的減肥語錄，
能準備出近2000字文檔。
（雖然有一些並非出自小S之口）
瘦美的代表怎麼說退就是退了呢！
其實小S的變美經歷大家都能如數家珍了。
她整過牙，
因為齙牙的她， 一笑就會整張臉都失色。
在姐姐大S的美貌光環下，
她只能以搞怪來吸引注意。
於是， 小S靠著身材和綜藝，
走出了與大S截然不同的風格，
端莊優雅VS性感潑辣。
徐家的
大小S在瘦美這件事上真的不遺餘力，
大小S都不是天生就幹吃不胖的人，
兩個人又都做了媽媽，
有時候也會讓肥肉出來刷一下存在感。
但是， 她們卻都可以迅速的瘦下去，
這就不得不提到大小S的瘦身經了。
大小S的飲食之道
大小S的飲食可以說是相當克制了，
不同於現在很多女明星努力的凹
“我是吃貨我不胖”的人設。
大小S的減肥第一步就是要控制飲食，
這些、還有那些減肥的時候是我不吃。
還記得年初
大S一個月狂減20斤的食譜嗎？
雖然我很佩服她只吃這一點點食物，
但還是忍不住想再次diss一下這個食譜。
首先， 減肥不吃晚飯就是一個大坑。
你以為砍掉一餐、晚上不吃飯真的就更容易瘦嗎？
錯了， 雖然一開始晚上不吃飯， 可以減少一些體重， 但是這種減肥方法不可能長期有效。 因為不吃晚飯減重是有一定限度的， 你會發現瘦幾斤之後體重就不在減輕了。 這時你一旦晚上開始吃飯， 體重一定會反彈， 甚至有大幾率變得減肥之前更胖。
其次， 大S的減肥餐單裡蛋白石和碳水化合物都吃的不夠，
相比大S， 我pick
小S的減肥飲食。
她和老公會在一張很小的桌子上吃飯，
並且吃的都是健康營養餐。
小S說過：“我三餐都吃。 ”
我們來看看小S和他老公的小餐桌。
有魚、有肉、有蛋、有菜、有飯， 什麼都吃保證營養均衡， 不暴飲暴食很好的控制飲食熱量， 少油少鹽清淡的烹飪方式， 這才是能減肥健康營養餐。 （不過有一種吃了狗糧的感覺， 怎麼破）
另外， 大小S減肥期的飲食還有一點我們要學習， 就是他們都懂得忌口、不吃零食。
小S超級忌口， 因為隨著年齡的增長， 新陳代謝變的很慢，
大S也是不會亂買東西吃， 家裡沒有零食， 只有女兒吃的東西， 沒有她吃的東西。
所以要減肥，
管住嘴是必須的。
大小S的運動之道
說真的大小S都是對自己心狠的女人，
在運動上是從不落後，
小編真的跪服。
大S的產後舞蹈老師說：“她叫的很慘， 讓我覺得自己好狠心。 可是她比我更狠， 當她看到自己身體上的每一道性感的線條， 每一個凹、溝、槽逐漸成形時。 她都含著眼淚對我說：老師~我們再來！！”
關於大S年初的減肥餐單， 我們只diss了她的飲食方法， 卻忽略了運動的部分。
一周兩次各一小時的皮拉提斯（普拉提）和瑜伽，
一次一小時的倫巴和重訓，
算下來一周有6個小時的運動量。
連老公
汪小菲都佩服這樣的毅力。
不同於大S偏向優雅的瑜伽普拉提，
小S是狂熱的Zumba的追捧者。
Zumba這種小眾舞蹈在減肥圈的hot，
小S功不可沒。
從2016年到現在， 小S跳了2年的Zumba。
和老公出門散步， 外加秀恩愛
是小S的日常運動。
塑造S曲線的力量訓練也不落下。
這樣一直堅持瘦美的小S
偶爾說說不減肥了，
怕只是發發牢騷罷了，
發洩完了過幾天又要去跳zumba了。
的確美的標準不止一種，
看看《創造101》美黑微胖的王菊，
不也吸引了大批追隨者，
不是只有瘦， 才叫美。
但我們也要做一個對自己
有所要求的人，
要求自己變得更美，
前進的方向是你對美的定義。
最壞的是知道不足卻不思改變，
那生活還有什麼樂趣可言。
今天祝你越來越美。
今日互動
一人說一句能激勵自己減肥的話吧！
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新媒體編輯：紅心閃閃
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