子宮對孕育下一代起著至關重要的作用， 如果子宮異常的話， 那么對生育證會等造成巨大的影響， 作為女人， 不管是為了將來寶寶有個“好房子”， 還是對于自己的健康來說， 都要好好地保護好自己的子宮。 但有好多女性經常會做出損傷子宮的事， 導致作為“啞巴器官”的子宮也會對抗。
傷子宮行為之1、反復做人工流產
現在做人工流產的年齡趨向低齡化， 年輕女孩簡直是把人流當避孕， 曾經見過一個18歲的女孩就做過3次人流手術。 人工流產對身體傷害巨大， 不僅使人體內分泌失調。 手術不當， 還可能造成子宮內膜過薄，
傷子宮行為之2、不潔性生活
性生活不講究衛生， 會使許多細菌經陰道進入子宮腔內， 引起子宮內膜感染。 混亂不潔的性生活會引發一系列疾病， 如陰道炎、輸卵管炎癥。 若不及時醫治， 可引發陰道癌、輸卵管癌的發生。 妊娠頭三個月要禁房事， 以免刺激到子宮收縮， 而導致流產等危險。
傷子宮行為之3、吸煙
女性吸煙易得癌癥， 患子宮頸癌幾率高80%， 抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率， 是沒有抽煙婦女的3.5倍。 長期暴露在二手煙環境中， 女性發生子宮頸癌前病變的風險很高達7.2倍。
傷子宮行為之4、長期仰臥睡姿
長期仰臥睡姿則會對女性的子宮造成不利影響。
傷子宮行為之5、飲食不注意
女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。 傳統中醫養生認為， 女性體質屬陰， 切不可過分貪涼食。 冰涼生冷的食物進入體內， 會消耗我們的陽氣， 導致寒邪內生， 侵害子宮， 造成宮寒， 如冰激凌、西瓜等
保護子宮我們應該怎么做？女性保護子宮首先需要從飲食做起， 那么女性要保養子宮平時吃什么好呢?
女人平時應該多用黑糖塊泡茶喝， 不僅能溫暖子宮， 排出子宮內的毒素， 保持卵巢健康。 還能起到緩解痛經、美容養顏的作用。
秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸， 能抑制女性體內前列腺素分泌量。 前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸， 前列腺素分泌越少， 35歲后患子宮內膜異位癥的危險越小。 所以吃魚的女人美到老！
榴蓮它素有“水果之王”的美稱， 營養非常豐富， 可以活血散寒、緩解痛經、滋陰補陽、強身健體， 特別適合受痛經困擾的女性食用。
紅豆含有較多的皂角甙， 有很好的健脾利尿的作用， 有很好的改善水腫的效果， 大量的膳食纖維， 具有良好的潤腸通便、調節血壓和血脂的效果， 另外， 紅棗性質溫和， 可以補脾補血， 是種不錯的暖宮食物， 女性吃紅豆不僅可以排子宮里的毒素， 還可以防治宮寒。
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