有一部分人外形并沒有很胖， 但是肚子卻很大， 有這樣身材的人請注意， 您不僅是身材不均勻， 還可能存在內臟脂肪過量的情況。 同時您的身體也會存在疾病隱患。
去除內臟脂肪不僅可以使身材勻稱， 還能變得更加的健康。
介紹一些對消除內臟脂肪有效果的食物， 經常的吃起來吧。
海帶
海帶含有可溶性食物纖維， 在消化的過程中就能吸附出腸道壁上的脂肪， 消脂效果顯著。
另外可溶性食物纖維還有助于促進腸胃蠕動， 對提高代謝和燃脂的幫助很大。
蘑菇
蘑菇中同樣含有可溶性食物纖維，
除此以外蘑菇中還含有大量的蘑菇殼聚糖， 有抑制脂肪堆積的效果， 對抑制內臟脂肪有幫助。
粗糧
粗糧中含有大量的食物纖維， 有促進消化和抑制血糖值急劇升高的效果。 既能消脂還能抑制肥胖的發生， 同樣可以避免內臟脂肪的堆積。
西蘭花
西蘭花有降低膽固醇的效果， 對消除內臟脂肪的幫助很大。
另外西蘭花中含有大量的維生素、礦物質和食物纖維， 有促進代謝和加速燃脂的效果。
綠茶
綠茶中富含兒茶素， 有分解脂肪和抑制脂肪堆積的效果。
經常性的喝綠茶對消除內臟脂肪有非常大的幫助。
消除內臟脂肪， 不僅可以保持身材苗條， 還能避免疾病的發生。 生活習慣要多加注意，