在夏季如果你出現了頭痛、頭暈、耳鳴、四肢無力、肢體麻木等癥狀有可能就是得了高血壓， 你要是出現這些情況要及時去醫院就醫確診， 一旦確診為高血壓患者后你就要注意一些生活習慣、飲食、運動等， 尤其是到了夏天， 有很多的患者在平常都會把血壓控制的很好， 但是一到了夏天血壓就會像蹦極一樣忽高忽低極不穩定， 高血壓患者都認為在夏季的血壓會相對降低， 從而在嘴上放縱自己吃一些冷飲、油炸、海鮮等重口味的食物， 這種行為就會使血壓增高， 還需要注意的一點就是高血壓患者是不可以長時間的吹空調的，
一、番茄學名為西紅柿， 西紅柿中有很多豐富的礦物質、有機酸和蛋白質等營養物質， 可以有效的促進血液循環、腸胃消化、利尿等作用， 還可以有效的減輕高血壓患者的癥狀， 而且西紅柿中含有大量的類黃酮， 它對降壓、降低膽固醇有很明顯的作用， 但是要注意一點西紅柿不易空腹吃， 西紅柿中有一種物質可以和胃酸產生一種不溶于水的物質， 可能造成腹痛腹瀉等癥狀。
二、在夏天有一種食物對清熱解毒有著高效的作用， 但是有很多人卻不愿意吃它， 它就是苦瓜， 聽這個名字你們就知道它是有多苦，
控制高血壓、高血糖、高血脂其實是有很多的方法， 不一定非得吃藥或者是輸液打針， 我們平時日常的生活習慣和飲食對控制血液也有很大的功效， 常吃一些降血壓的食物既沒有藥物對身體產生的副作用， 而且食物中還有對人體有益的營養成分， 一舉兩得。