人們把女人比喻成像花一樣美， 同時女人的月經也像花一樣嬌嫩。 一旦伺候得不舒心了， 就會出現痛經、經量過多或過少、經期延長、宮寒、貧血等惱人的麻煩事就全來了。 經期是女人特殊的生理期， 女人在經期的飲食也有一些禁忌。 那女人在月經期間不能吃什么?女人來“例假”， 別在傻傻的吃這些食物了！后果很“嚴重”
酸辣食物
酸的食物， 不利于經血的排出和暢行， 尤其是痛經患者更應忌食。 而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物， 對有些人則會導致盆腔充血、炎癥， 或造成子宮過度收縮， 使原有痛經者更為加重。
大棗
女性在月經期間， 會出現眼腫或腳腫的現象， 這是濕重的表現， 這類人群就不適合服食大棗。 因為大棗味甜， 多吃容易生痰、生濕， 導致水濕積于體內而加重水腫癥狀。 屬于燥熱體質的女性， 也不適合在經期服食紅棗， 因為這極有可能引起經血過多而傷害身體。
咖啡因
咖啡因含量高食物容易刺激神經和心血管， 以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。 咖啡因含量高的食物有咖啡、濃茶、可樂。
苦瓜
夏季要吃苦， 當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。 但是， “吃苦”也要辨證而行， 而且有的女性朋友在經期吃苦瓜很容易造成月經不調。 苦瓜苦寒， 性收斂， 寒凝使血行減慢。 所以， 經期的女性也別“太吃苦”，
冷飲
寒性月經病者忌飲。 總之， 經期飲食方面， 要忌食生冷。 傳統醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期如飲食生冷， 一則有礙消化， 二則損傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 管住嘴不光是為了身材， 有時候還是為了身體。 別貪得一時歡， 痛苦好幾年。
酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質， 過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素， 刺激血管擴張， 引起月經提前和經量過多。
結語：經期是女性最為特殊， 同時也是進行身體保健的重要時期。 所以廣大女性朋友， 一定要重視起文中所介紹的經期不能吃的食物。 這樣才能更好的維護女性健康，
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