養生是很多人都需要關注的話題， 目前大部分人的焦點在于飲食養生和健身養生， 通過這2種方法來增強身體的抵抗力， 預防多種疾病等， 其實多了解一些生活常識也是一種非常不錯的養生方法， 醫生常說， 疾病來臨之前身體都會發出一些信號， 就像如果天天這樣拉肚子， 可能是癌的信號， 最容易被人所忽略， 如果你是這樣的人就趕緊上醫院檢查吧。
長期慢性拉肚子
這個需要跟家里所有人說一下， 如果出現長期腹瀉， 消化不良， 且伴有腰背部疼痛和不明原因體重下降， 需要及時上醫院檢查，
腹瀉且有黑便
這個就需要觀察自己的大便， 如果出現不明原因的腹瀉且伴有黑便， 消化不良， 乏力， 惡心嘔吐， 反酸等， 就需要考慮胃癌了， 雖然與有胃炎相似， 但是最容易被人所忽略胃癌， 尤其是年齡偏大的人群。
晨起腹瀉
早上排便是一種非常好的習慣， 如果是正常排便代表身體的健康， 如果晨起經常出現腹瀉， 且伴有血絲， 消瘦， 無力， 就需要考慮直腸癌了， 盡早上醫院檢查。
這4樣食物多吃， 遠離癌
紅薯
紅薯是養生中極其重要的食物，
海帶
海帶在古代 就被稱為長壽食品， 常吃可以增強身體的免疫力， 延緩衰老， 補血等， 但是海帶的抗癌效果也是非常好的， 可以常吃， 而且還是非常廉價的食物。
喝茶
每個人都應該要養成喝茶的好習慣， 經常喝可以大大降低癌癥的幾率， 長期喝還可以更長壽。
南瓜和南瓜子
常吃南瓜可以通便， 降三高， 降血糖， 抗癌等， 但是南瓜子你有經常吃嗎？它的營養價值也是非常高的， 不僅可以起到防癌的作用，
其它抗癌食物像西蘭花， 紅蘿卜， 西紅柿， 蘋果， 梨， 藍莓， 菠菜， 葡萄， 檸檬， 菠蘿， 大蒜， 洋蔥等。