肝臟， 是解毒器官， 是我們的身體中很重要的存在， 但是總有人不重視它， 經常亂來， 導致肝臟受損。 等真正面臨這一刻的時候才知道懊悔， 才知道補救。 但是破壞容易修復難啊， 很多人養肝護肝的各種方法都來了一套， 就像看到肝臟好轉的那一刻。 其實這不是一蹴而就的事情， 肝臟好轉也是慢慢來的， 可能它已經在好轉了， 只是你沒發現而已。 其實， 讓你的家人注意一下， 看看你睡覺時有沒有出現這4件事， 就知道你的肝恢復的如何了。
1、準時入睡
一個人若是肝不好， 就會因為肝氣郁結， 而睡不著覺。
2、凌晨不會醒來
肝臟每次排毒都是在凌晨， 而肝不好的人， 排毒功能不行， 每天凌晨都會醒過來， 焦躁不安， 難以再次入睡。 若是你現在開始出現凌晨醒過來但是能很快入睡的情況， 或者凌晨已經不會再醒來， 就說明你的肝在恢復， 排毒功能逐漸正常了。
3、不說夢話
晚上容易說夢話是肝臟不好、肝火太旺， 牽連神經導致的， 如果你以前經常說夢話， 現在已經是偶爾蹦出一句或是完全不說夢話了， 這說明你的肝火已經降下來了， 肝臟也在恢復中。
4、小腿不抽筋
小腿抽筋不只是缺鈣的原因， 還有可能是肝臟不好導致的， 很多人已經確認肝不好，
看到這里， 在對比一下目前你的身體狀況， 很容依舊能判斷肝是否在恢復。 若是有這些改變， 養肝護肝的事情要堅持做下去哦！