自從天后級歌手張惠妹變胖之后， 就經常聽到“5月不減肥， 6月張惠妹”這句話。 有多少胖子在發胖之前身材也和張惠妹以前一樣火辣的。 變胖容易， 再瘦回來就沒那么簡單了。 小腹肥胖是件很讓人頭痛的事， 在現實生活中， 不僅僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱， 就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出“疑似懷孕”的困惑。 不管是男人還是女人， 夏天減肥是一件讓人很頭疼的事情， 但小編在這里告訴你， 其實減肥并沒有那么難。 我國的中醫絕對是博大精深， 比如人體的穴位有很多，
減肥的秘訣在于減腹， 減腹的秘訣是溫腹。 一起來看看改怎么做
每天敲天樞穴
天樞穴的位置：在腹部， 橫平肚臍中央， 前正中線旁開2寸處。 天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。 從位置上看， 天樞正好對應著腸道， 因此， 按揉此穴就能促進腸道的良性蠕動， 增強胃動力。 每天至少敲打兩次， 每次5到10分鐘， 敲至小腹發熱為止。
天樞穴屬于胃經， 又聯系大腸， 最能通腸道、排宿便， 是名副其實的減肥大穴。 很多人一敲天樞穴便要跑廁所， 就是這個緣故。 腸道通了， 脂肪就不會堆積。 只要能堅持， 慢慢會瘦到2位數
每天敲帶脈穴
帶脈橫行于腰腹之間， 統束全身直行的經脈， 經常拍打帶脈有利于氣血循環，
除了上面兩個穴位以外還可以配合一些排毒消脂的食物， 減肥效果會更好哦！
山楂中富含豐富的維生素C， 可促進血管韌性， 改善微循環， 有美白排毒的作用；山楂的山楂酸、蛋白質、磷等物質可以促進脂肪分解， 促進消化， 進而達到不管是男人還是女人， 夏天減肥是一件讓人很頭疼的事情， 但小編在這里告訴你， 其實減肥并沒有那么難。 的作用；特別是對繼發性肥胖癥。
黑木耳是真正的堿性食物， 它富含大量的纖維素， 可以有效的促進胃腸蠕動， 改善便秘癥狀。 不僅如此， 黑木耳還能夠清肺排毒， 經常吃不僅能減肥瘦身， 還能達到美容養顏的效果呢， 健康又有營養。
魔芋是熱量極低的燃脂食物， 含有多種維生素和鉀、磷等礦物質元素， 營養十分豐富。 因為其低熱量、低脂肪和高纖維的特點， 有很好的減肥瘦身功效。
玉米須茶能夠加強脂肪代謝， 使你腸胃暢通， 將毒素排出體外， 有很好的減肥瘦身， 利尿通便， 消除全身多余脂肪之功效， 尤其腹部效果最快。 每天飯后喝一杯， 不用怕有小肚腩。
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