現在五花八門的食品越來越多， 很多東西味道都非常鮮美， 而且看著介紹也十分的健康， 但是這些所謂的健康食品， 真的是兩者兼顧的嗎？
1.果脯
很多人都喜歡吃果脯， 感覺味道酸酸甜甜的， 但事實上果脯本身并沒有什么營養， 因為上面加了很多色素、食品添加劑， 這些果脯經過多次加工， 其中的營養幾乎已經沒有了， 如果吃多反而對身體有害。
2.各種鹽焗食物
這些鹽焗食物味道很好， 但是其中的鹽分十分高， 而且鹽焗很多時候都是油炸之后， 比如鹽焗腰果， 雖然味道好， 但是對身體有一定的損害。
3.油炸之后的果蔬干
果蔬干經過油炸之后， 吃起來的確脆脆的， 但是這樣脆脆的背后， 其實是高脂肪和高油脂， 吃了之后只會發胖， 沒有任何營養。
4.粗糧餅干
現在很多餅干都打著粗糧的招牌來宣傳， 說自己的餅干可以補充很多人體必需的微量元素， 其實這些餅干里還是加入了很多油， 在吃的時候， 仍然吃進肚子很多脂肪。
5.乳酸菌
乳酸菌飲品現在都在說里面可以促進胃腸消化， 但是喝到嘴里卻是酸酸甜甜的， 因為真正的乳酸菌味道并不好喝， 市場上所賣的里面其實都加入了糖。
6.各種水果果粒酸奶
現在酸奶里面都很多寫著不同的果粒， 而且看起來營養好像很豐富， 但其實不是這樣的， 里面其實不是真正的果粒，