肝臟是人體是排毒器官， 同時也具有造血功能， 所以， 肝臟在身體中至關重要， 肝癌一直是人們所懼怕的， 人人都遠而避之， 而我國患有肝炎的人數與日俱增， 肝炎得不到有效的控制就會發展成肝硬化， 最后演變成肝癌， 所以， 積極有效的控制、預防肝炎非常重要。
不想“肝炎”變“肝癌”， 三件事堅決不能做， 肝臟會慢慢好起來！
1、熬夜
中年人養肝,調節睡眠是一大關鍵。 而現代人生活節奏快， 工作和生活的壓力大， 人們經常熬夜加班， 而熬夜對身體的傷害非常大， 尤其是對肝的傷害， 肝臟在夜間最為旺盛， 如果夜間不休息，
2、飲酒
人到中年， 工作和生活中各種應酬都非常多， 避免不了要喝上幾杯， 但有些人飲酒無度， 這樣做會減弱肝臟的排毒功能， 讓毒素在體內堆積， 從而引發肝病甚至是肝癌， 尤其作為已經患有肝炎的人來說， 一定要注意， 盡量少飲酒。
3、情緒壓抑
現代人來自于各方面的壓力都非常大， 經常會心情抑郁， 而經常情緒波動大， 會對肝臟有一定的損傷， 使肝氣郁結， 影響肝臟功能， 作為肝炎患者更應該調整心態， 避免給肝臟帶來更大的刺激， 加重病情。
所以， 作為肝炎患者來說， 較普通人患肝癌的風險更大，
養肝， 常喝一杯水
桑葚
桑葚是一種非常滋補的食物， 它有著豐富的營養， 經常用桑葚干泡水飲用， 可以有效的促進造血細胞生長， 提高人體免疫力， 幫助肝臟排毒， 有著很好的養肝、護肝的作用。
檸檬
檸檬是生活中人們常吃的一種水果， 它含有豐富的維生素， 檸檬可以養肝解毒， 經常用檸檬泡水喝， 可以有效的排出肝毒， 促進蛋白質的合成， 增強肝臟細胞的修復功能， 適合肝臟不好的人飲用。
辣木籽
辣木籽被稱為“奇跡果”， 它有著很好的養肝明目的作用， 經常用它泡水喝還有很好的解酒效果， 能有效的改善肝功能，
菊花茶
菊花茶有很好的排毒、養肝、明目的作用， 經常用它泡水喝， 可以有效的促進肝臟排毒， 修復肝臟細胞， 有利于肝臟健康， 養出健康的肝臟。
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