女人， 天生就是美的， 可是誰也抵抗不了歲月的痕跡， 女人過了30歲， 就開始走了“下坡路”， 身體的各項機能開始減退， 年輕貌美是每個女生的夢想， 現實生活中也有很多人成為了“凍齡”女神， 那么， 想要凍齡， 在生活中應該怎樣做到呢？
1、心態好
女人天生“心眼小”， 經常遇到事會想不開， 經常是小題大做， 給自己造成了不小的負擔， 其實， 女人們應該放平心態， 開心的去面對生活， 保持一個平常心， 你會生活的更快樂， 看起來也會比同齡人年輕。
2、積極運動
運動使人快樂， 運動使人健康， 積極的進行身體鍛煉， 可以有效的促進血液循環，
3、食療
生活中有很多天然食材， 是女人的天然“雌激素”， 女人經常吃一些， 讓女人更年輕， 自信。
豆腐
豆腐是生活中人們常吃的一種食材， 它是由黃豆加工而成， 豆腐中含有豐富的卵磷脂和異黃酮， 女人經常吃一些豆制品， 可以有效的補充女人的雌激素， 延緩卵巢衰老， 減輕更年期癥狀， 讓女人更年輕、更自信。
海帶
海帶是生活中人們常吃的一種食材， 它的營養十分豐富， 它含有豐富的礦物質和微量元素， 海帶中的碘元素可以有效的刺激女性雌激素的分泌， 調節女性的內分泌， 從而延緩衰老， 讓女人更年輕。
葡萄干
葡萄干是平時人們常吃的一種干果，
桃膠
桃膠是一種桃樹分泌的油脂， 它卻是一種天然的“雌激素”， 非常適合女性食用， 女性朋友經常食用一些桃膠， 可以有效的補充女人的雌激素， 補充女性的膠原蛋白， 讓你皮膚細膩、紅潤、有光澤， 看起來比同齡人更年輕。
阿膠
阿膠是不可多得的營養品， 它是由多種營養食材加工而成的， 特別適合女性朋友食用， 女人經常吃一些阿膠， 可以有效的補充氣血， 讓你氣血十足， 人看起來更有精神。
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