現在正是炎熱的夏季， 動不動就會出一身汗， 所以每天洗澡是必須要做的事情， 但是洗澡也有注意的事項， 就像洗澡這3件傻事千萬別做， 等于慢性自殺， 很多人都知道， 尤其是第三個還天天做， 快來看看你有沒有做過， 養生的方法有很多種， 多注意一些生活技巧也是一種非常不錯的養生方法。
餐后就洗澡
一般晚上洗澡的人數是最多的， 但是要切記， 剛吃完晚飯， 千萬不要馬上去洗澡， 因為很多人有這樣的習慣， 吃完飯后想著趕緊洗完澡然后好好休息， 工作一天也是很累的， 但是剛吃完飯大量血液聚集在胃部，
起床就洗澡
很多人都知道早上洗澡可能會更好一點， 但是切記起床就沖澡， 尤其是沖涼， 可能會給你帶來提神作用， 但不吃飯就洗澡很容易發生暈眩， 甚至低血糖性休克， 而且水溫過高的話， 血管容易擴張， 還會出現腦供血不足、虛脫等， 所以喜歡早上洗澡的人最好在早飯后半小時。
吃冷飲
現在正在夏天， 即使剛洗完澡也會覺得渾身熱， 就想喝點冷飲或吃冰淇淋， 這種習慣很多人天天做， 但是特別容易傷害身體， 洗澡后全身變暖， 血液循環集中在四肢和頭部， 其他器官的血流量可能較少， 比如胃部，
這樣洗澡更健康， 還能趕跑疾病
泡澡時加點生姜
很多人喜歡泡澡， 如果在泡澡時候加一點生姜， 可以幫助身體趕跑寒氣， 很多女人體質都比較寒， 會經常全身發冷， 手腳容易冰冷、麻木， 甚至在夏天也不例外， 這樣泡澡對身體最好。
按摩按摩腳
洗澡時候多按摩按摩腳， 可以幫助緩解疲勞， 浮腫等， 站著泡腳其實可以舒緩血液流動， 起到增加血液循環， 緩解疲勞和小腿， 腳部浮腫的效果， 因為洗澡都是站著的， 多用熱水沖沖腳， 按按腳， 趕跑身體的疲勞， 晚上睡一個好覺。
重點沖洗部位
這個很重要， 洗澡時候不妨多注注意一些， 尤其是對于風寒，
原來洗澡也是有學問的。