高血壓是現代人較為普遍的慢性病， 這與現代人生活節奏快， 工作和生活壓力大， 不良飲食習慣， 缺少運動等多個因素有關， 高血壓是一種心腦血管疾病， 是引發腦梗、中風等疾病的重要因素， 所以， 有效的調節血壓， 控制血壓， 穩定血壓， 對身體健康有益， 可以有效的減少突發心腦血管病的機率。
一般認為， 成年人血壓值連續三次測量在140~90毫米汞柱以上， 即認為是高血壓， 引起高血壓的原因有很多， 高血壓是因為血脂升高， 血管老化， 血管彈性差， 血管堵塞引起的血液流速慢， 壓力大， 血壓值反復升高，
高血壓注意：身體出現3個征兆， 腦梗可能“賴上”你， 不可大意！
1、頭暈、頭痛
患有高血壓的人， 早上起床， 常感覺頭暈頭疼， 有時會感覺到劇烈頭痛， 甚至伴隨有惡心嘔吐的癥狀， 這有可能就是腦梗的前兆， 應該及時測量血壓， 并到醫院就診。
2、犯困、瞌睡
尤其是高血壓患者， 如果出現了經常性的犯困、嗜睡的癥狀時， 可能是腦梗的前兆， 因為大腦在缺氧的狀態下， 會出現哈氣連天， 嗜睡的現象， 所以， 一定要引起注意。
3、口角歪斜
口角歪斜是腦梗前明顯的征兆， 尤其是血壓高的人， 出現臉部、舌頭、唇部等麻木， 嘴巴、眼睛閉合不嚴， 口角歪斜的癥狀， 那是因為動脈供血不足造成的，
遠離腦梗塞， 常吃這些血管垃圾的“天敵”， 血管更通暢， 人更健康！
1、木耳
木耳是生活中人們常吃的一種天然食材， 它有著血管“清道夫”的美譽， 經常吃一些木耳， 可以有效的清理血管內的垃圾， 降低血脂含量， 讓血液更干凈， 更通暢， 血管清了， 腦梗自然不來找！
2、豆腐
豆腐是由黃豆加工而成， 黃豆中含有大量的卵磷脂， 經常吃豆腐， 可以有效的清理血管內的垃圾， 避免血管內脂肪的沉積， 起到軟化血管、通血管的作用， 經常吃豆腐， 可以有效的預防心腦血管疾病的發生。
3、羅布麻茶
羅布麻茶是一種天然的野生植物， 它有著一定的藥用價值， 羅布麻茶中含有豐富的鉀元素、槲皮素、鎂元素， 可以有效的抑制血壓和血糖的升高，
聲明：本文為作者騰訊原創首發， 謝絕轉載！侵權必究！