去體檢的時候， 不知道大家有仔細的分析過自己的體檢單嗎？其實體檢單上的每一個數值都反映了你身體的變化， 那么今天小編就帶大家來看幾排數值。
上面拿框框標注起來的部分是反應我們身體血脂高不高的表現， 如果膽固醇高、甘油三酯也高的話， 證明你就是高血脂了， 尤其是甘油三酯是評估你身體血脂成分的最重要的指標， 當甘油三酯超過1.70的時候， 就證明你的身體已經飽受高血脂的侵害了。
之后咱們就來看看如果你高血脂的話， 身體會有哪些的變化， 通過這個你就更加能看出來了。
1、常常頭暈腦脹的， 頭腦不清楚， 尤其是出現了白天晚上顛倒的情況， 白天想睡而晚上卻清醒的厲害。
2、臉色突然發黃， 并且眼瞼上面有黃色的小皮疹， 而且這些黃色的小皮疹還有擴大的趨勢。
3、記憶力下降明顯等等。
大家千萬不要小看高血脂的這個問題， 曾經有一個醫生做過一個統計， 在目前全國人的疾病排行當中， 高血脂已近百分之五十的數值占據了第一名， 可以說如果有一百人去醫院看病， 其中的40多人就是高血脂， 高血脂的危害這么大， 我們怎么樣才能夠預防高血脂在我們身上肆虐呢？
一、營養均衡， 不可以就吃葷的食物， 也不可以光吃素食， 最好是可以攝入全方位的攝入一些肉、海鮮、豆制品等等， 確保身體的膳食均衡，
二、放松心情， 減輕壓力。 壓力大也是造成血脂高的原因， 所以大家要學會調節自己的心情， 可以通過做運動啊， 冥想啊來讓自己放松心情， 不僅可以讓自己的身體新陳代謝加快， 而且還可以有減肥消脂的作用。
三、規律生活， 定期體檢。 體檢是我們預防高血脂的一個必須步驟， 只有通過體檢我們才能夠看的出來我們的血脂是否處于一個比較均衡的狀態， 并且可以根據體檢結果進行生活習慣的調整。
養血脂， 讓身體處于健康狀態不是一天就可以造就的， 這是一個長久的工作， 誰堅持的久，
（圖片來自網絡， 文字均為原創）