中医养生：在这炎热酷暑的气温下，空调房的舒适对于我们的健康真的有益吗？

每一年都有四季之分春夏秋冬， 每一個季節都有它各自的特點， 在夏天我們的體驗只有炎熱酷暑， 我們每一個人都恨不得隨時隨地的處在空調房內吹著空調吃著消暑去熱的西瓜， 但是常吹空調對人體真的好嗎？

每一個季節都有它存在的道理， 養生的人們都會想辦法通過喝藥或者是鍛煉來排出體內的寒氣毒素， 在夏季的你大可不必這樣做， 因為在夏季流汗是很正常的， 三伏天裡溫度是很高的正好是排汗去寒的好季節， 但是也要注意不要出汗出的太多， 不然有可能造成脫水現象要及時補充水分鹽分來保持身體所需的能量，

要注意的一點就是在出汗的時候不要直接進入到低溫的環境當中， 不然本來要排出的毒素寒氣由於冷空氣的印象使毛孔閉合而導致毒素留在了體內， 夏季是最適合體虛體寒的人， 因為在溫度低的時候， 這一類人都不幹運動流汗， 那樣有可能寒氣入侵體內造成反作用， 而夏天就不需要考慮這些問題， 可以放心大膽的去流汗去運動。

站在醫學的角度來說， 人體每天都會吸收或者是分泌大量的代謝物質或者是對人體不好的毒素， 這些物質有一部分是通過出汗來排出體內的， 所以夏天出汗是有好處的， 在加上出汗可以加快人體的新陳代謝的速度， 保持毛孔的清潔，

而且還疏通部位之間的氣血流通， 這更是達到了美容養顏的功效。

聽了這麼多夏天出汗的好處， 你有沒有心動呢？心動不如行動趕快來一起出汗吧。 一年四季之中最適合出汗的季節就是夏季， 在秋季、冬季最好要避免出汗， 否則就要受到疾病的入侵。