肝臟對於人體來說是很重要的一個器官， 甚至在一些人眼裡， 肝臟是僅次於大腦和心臟的存在。 肝臟被人們稱作人體內的將領， 從這個稱呼可以看出來肝臟的地位， 它是為了保護人體存在的， 因此肝臟對於人體的健康就不言而喻了。 說起肝病， 早期診斷難度較大。 察覺身體一些典型症狀， 有助於幫助診斷是不是肝病。
飯後身體常有這2個表現， 可能是肝病在作祟， 一發現最好去查下
第1個表現：飯後腹瀉
有些人經常是吃完飯馬上就去蹲廁所， 很多人會以為這是腸胃不好的問題， 偶爾的一兩次很正常，
第2個表現：飯後打嗝
偶爾打個嗝無傷大雅， 但是持續打嗝會產生胸內不適。 若出現打嗝情況嚴重、不易自行消失的現象， 要當心腫瘤導致肝臟腫大， 刺激膈膜而引起膈膜痙攣， 需要及時就診， 查明原因， 以免延誤治療。
哪些人易得肝病？
長期不吃早餐的人：吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟， 減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。
長期酗酒：過度的飲酒也會導致肝臟組織受到損傷， 從而出現酒精肝等肝病。 酒精中的乙醇代謝會對於肝細胞造成一定的損傷， 長期酗酒， 就會產生酒精肝甚至是酒精肝硬化。 想要避免患上肝病， 在生活中絕對要避免過度飲酒。
長期熬夜：睡眠不足損害肝臟健康， 肝臟最佳的排毒時間是在夜間23點-淩晨1點， 如若經常熬夜， 措施肝臟最佳排毒時間， 便可導致機體毒素不能被及時、有效排出。
經常吃隔夜食物：晚餐總是吃不完， 食物包上保鮮膜放冰箱， 隔天中午繼續吃， 這是許多家庭的生活寫照， 總覺得剩菜不吃好可惜， 隔天加熱又是一餐好方便。
養肝食物
菠菜性涼味甘， 能養血止血和潤燥， 是清熱通便的常青菜。 在眾多蔬菜之中， 菠菜的養肝功效尤為顯著。 而現代醫學研究則發現， 菠菜的維生素C含量是蘋果的6倍， 維生素A的含量更是高居蔬果之冠， 其胡蘿蔔素的含量甚至略高於胡蘿蔔。 而胡蘿蔔素有助於保護視力。
枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用， 可以降低血清穀丙轉氨酶， 促進肝損傷的修復。 針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀， 枸杞同樣有一定的緩解作用。 對於那些生活不規律， 肝臟要養護的人群，
養肝遵循“高蛋白、低熱量”的原則進， 芝麻就是不錯的養肝食物， 它在食物中的含鐵量最高， 有利於肝藏血的養肝思路外， 不少人大腸留下的毒素也會損害肝臟， 吃了芝麻就能很好的排出肝毒， 此外能很好的預防因肝虛弱引發的肝硬化、病毒性肝炎
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