糖尿病是一種終身性疾病， 患者在接受藥物治療之外， 還要有恒心、有毅力地常年堅持正確的生活方式， 然而糖友的一些不良飲食習慣卻是控制血糖的大敵， 需要引以為戒並盡力糾正。 很多糖友在接受正常的治療外， 卻忽略了加重糖尿病病情的因素， 導致血糖升高。 飲食是控血糖的主要手段， 但吃不好血糖就高， 患有高血糖， 生活中的很多方面都應多加注意， 不少食物高血糖患者都是不能吃的。 世界最痛苦的事情不是異地戀， 而是美食在你面前你卻吃不了。 特別要小心的人就屬糖尿病患者了，
這4種升高血糖食物， 是糖尿病患者的大忌， 就算再喜歡吃也要忍住
第1種糯米
糯米質地很硬， 碳水化合物含量很高。 多被加工成粽子， 或者粥食用。 像粽子又總是會搭配大棗、豆沙等輔料， 這些食物都會使血糖快速上升。 糯米是升糖指數很高的食物， 單獨食用糯米後血糖也會快速升高。 所以， 要慎重的食用。
第2種霜淇淋
夏天天氣漸熱， 對高血糖病人最大的， 莫過於霜淇淋。 霜淇淋並不含很高熱量， 其之處在于極高的含糖量。 高血糖人應避而遠之。
第3種太重口味的食物
糖尿病患者飲食儘量平淡不可過鹹， 避免攝食加工或醃制的食品，
第4種白酒
白酒會使血糖升高， 加重糖尿病， 所以糖尿病患者不要食用。 同時糖尿病患者在服藥， 白酒能夠影響到降糖藥的代謝， 從而影響到糖尿病的治療。
除了以上這些食物糖尿病患者不宜吃之外， 那麼平時生活當中又有哪些降血糖的食物呢？下面這些常見的降糖食物， 糖尿病患者可以多吃哦！
山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質， 其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的降糖作用。 而且山藥還能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高， 山藥美味且還能降糖
洋蔥擁有多種功效， 最突出的是抑制血糖上升的作用。
苦瓜的維生素C含量很高， 含有苦瓜甙和類似胰島素的物質， 具有良好的降血糖作用， 所以人們把苦瓜稱為糖尿病患者理想的食療食物。 長期飲用苦瓜， 對糖尿病患者來說具有很好的緩解和控制血糖作用。 效果都是非常不錯的哦
鐵皮石斛能通過調節胰島α、β細胞分泌的激素水準發揮降血糖作用， 並具有胰內和胰外降血糖的作用機制。 鐵皮石斛通過滋養五臟六腑， 強身健體， 增強免疫， 完全可以預防併發症的發生。
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