秋葵， 一個被傳得“神乎其乎”對身體特別好的蔬菜， 只要每年到了秋葵上市的季節， 就會引起大家爭相購買， 而且價格確實也比較貴， 但是人們非常願意為它買單， 因為秋葵確實是有屬於它的良好功效。
秋葵裡面含有豐富的維生素， 多種礦物質， 如鈣、磷、鉀和鋅元素等， 還有膳食纖維， 再加上大部分的人都鼓吹秋葵是降糖的神器， 對糖尿病人特別好等等， 但是小編想在這裡大聲的喊一句“你們是不是哪裡搞錯了”！
首先就說秋葵的營養豐富這件事兒， 蔬菜和水果的營養都很豐富， 並不只是秋葵才是營養價值最高的蔬菜，
再來重點說說秋葵的降糖效用吧。
在這裡我要給大家說一件事兒， 那就是膳食纖維含量高的食物都有降糖的效果， 比如燕麥和黑木耳， 而秋葵能夠起到降糖的功效， 得益於它裡面具有的膳食纖維， 但是這並不會說光吃秋葵就可以讓高血糖降下來， 關鍵還是要多方面的搭配， 比如規律的生活作息， 每天的運動， 吃食物的均衡搭配等等，
想靠吃降血糖， 也一定要多方面的蔬果一起食用， 不要光認准一種哦。
（圖片來自網路， 文字均為原創）