關注我的朋友都知道， 上面一篇文講述了三高中的高血脂， 講了一些如何知道自己有沒有高血脂的小現象， 但是如果發現自己對症， 及時到醫院確診， 那麼接下來我們要談的就是給高血脂朋友的一些建議了。
第一， 患有高血脂的朋友一定要積極調整和改善我們平時的生活習慣， 大部分患有高血脂的朋友都是由於飲食不健康引起的， 所以， 我們想降低血脂最重要的一點就是做到健康飲食， 儘量少使用雞蛋黃， 動物的內臟等一些膽固醇高的食物。
第二， 經常運動， 避免過於肥胖也是降低血脂的一項重要工作。
第三， 吸煙會升高血脂， 建議大家儘量戒煙， 或者控制數量。
最後， 保持一個愉快的心情也是很重要的事情， 平時的生活過著工作中儘量避免過於緊張， 勞累， 自己做好調整， 必要壓力過大。