作為女人的煩惱， 想必每個人都會說， 就是每個月的那幾天， 腰酸背痛， 有的小姐姐甚至會乳房腫脹， 但是我們每個月都要把身體內的毒素清理乾淨， 排出體內廢棄物， 也正是每個月的這個時候是女性抵抗力最低的時候， 我們應該適當的進行調養， 藥補不如食補， 今天我們就一起來看一看哪些食物對我們女性的新城代謝是有好處的！
第一， 大家都知道， 熬雞湯喝是非常有營養的， 我們也可以把普通的白條雞換成烏雞， 營養更為豐富， 而且烏雞還有一定的藥用價值， 可以為我們補充氣血， 非常適合女性朋友。
第二， 我們也可以多食用一些百合， 百合也是中藥的一種， 可以補陰， 消炎， 還有促進子宮排出毒素的作用， 對於抑制婦科疾病也有很大的療效。 並且長期堅持食用還會使我們的皮膚更加有活性。
第三， 經常食用一些紅豆， 可以利尿， 促進消化， 減少便秘。 紅豆不僅有補血的功效， 經常熬制一些紅豆湯還可以促進我們身體排毒。