它黄色水果营养丰富，被称为“水果之王”，现在正是食用的好时候

今天說的這種黃色水果，跟桃子有一定的關係，營養豐富，被稱為“水果之王”，現在吃正當時，再不吃就可惜了。

但是這種桃子不是我們平時吃的紅色，或者綠色的桃子，而是黃色，又因顏色黃是因為含有更多的胡蘿蔔素，因此就得名，叫“黃桃”，說起黃桃，我們最常見的要數黃桃罐頭了，一走進大大小小的超市，都有在售，可是真正的現季的黃桃卻不多，過了季節就吃不上了。

黃桃含有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高於其它普通桃子，

還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調節身體中的脂肪代謝，每天吃二隻可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進食欲，堪稱保健水果、養生之桃。

另外容易疲倦的人，在污染環境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。而且黃桃纖維素含量也是比較高的，能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身，所以黃桃堪比仙桃，也被稱為“水果之王”。

除此之外，黃桃個頭大，毛少，營養豐富，因為糖分含量高於毛桃，也更甜，每100g黃桃中含碳水化合物14克，

其上市晚，產量少，售價較高，常溫條件下不耐貯藏，貨架期一般不足7天，所以我們一般在超市比較常見的是黃桃罐頭。不過雖然黃桃營養價值豐富又好吃，但內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食，月經過多、孕婦也不宜過多食用。