妊娠斑,在醫學上又稱為黃褐斑,其特點是患者在臉上出現對稱性的淡褐色或深褐色的斑片,出現妊娠斑的群體大多數是妊娠婦女。 妊娠斑常常對稱分佈在臉的顴部和臉頰,呈現蝴蝶形狀,表面光滑,沒有鱗屑。 但是， 在夏天經過紫外線的照射後,顏色會變深。 在冬季時,顏色會變淺,臨床上主要分為表皮型、真皮型、混合型等。 但是， 只要人體的皮膚油脂分泌比較充足， 酸鹼度平衡， 而且新陳代謝順利， 懷孕時就不會輕易長斑。
一、如何避免妊娠斑？
1、多吃富含維生素C的水果和蔬菜， 如多吃蘋果和檸檬。 這是由於蘋果和檸檬中富含大量的維生素C,而維生素C是含有抗氧化劑這種其他的激素。
2、平時必須要注意防曬,要儘量避免陽光的直接照射， 儘量地避免皮膚受到壓力或者不經意的摩擦。 避免皮膚表面局部溫度過高,拒絕陽光的直射,外出時使用抗紫外線的雨傘。 日常需要經常使用溫水或者肥皂水洗面洗手,避免一些細菌病毒的感染。
3、多喝蜂蜜水， 不僅可以使得孕婦的睡眠品質提高,還可以通便潤腸,緩解孕婦上火等孕期的不良反應,還能使得孕婦的皮膚變得白皙。
4、孕婦在懷孕期間也應該對自己的面部皮膚進行適當的保養，
二、如何淡化妊娠斑？
1、攝入適量的維生素C以及維生素E,可以有效地淡化妊娠斑。 因為維生素C可以將顏色比較深的氧化型的色素還原成顏色比較淺的還原型色素,而且可以將多巴醌還原為多巴,在根本上抑制黑色素的形成。 並且， 維生素E對於黑色素的形成具有抑制的作用。
2、外用氫醌、維生素A霜,這對妊娠斑的去除一定的效果,可以將其顏色變淺,堅持外敷還可以使其顏色變為正常。
3、以中藥調理為主,服用六味地黃丸、逍遙丸等中藥進行滋肝補腎、活血化瘀。
4、運用選擇性光熱作用來進行鐳射治療,淡化和治療妊娠斑。