婦科病對女性朋友來說是一件很揪心的事， 據統計， 幾乎每個女性都難逃婦科病的困擾。 有時候在不知不覺中就已經患上了婦科病， 一些蛛絲馬跡的表像往往會被女性朋友忽視， 使得一些很小、很輕的症狀發展為不可挽回的病痛， 這是很讓人惋惜的。 其實， 在婦科病光臨之前， 一些異常症狀已經在提醒我們了， 諸如白帶增多、變黃、帶血， 以及痛經、月經過多、過少等。 那麼， 有沒有什麼方法能預防和杜絕婦科病呢？答案是有的， 只要你4件事堅持做， 不怕婦科病來擾！其實一點都不難！
1、穿棉質內褲、清潔外陰
由於女性特殊的生理結構， 以及半開放式的婦科器官， 再加上外陰潮濕易於細菌繁殖等， 所以女性朋友要做好外陰的清潔衛生工作， 保持乾燥；在內褲的選擇上一定是棉質內褲， 通風性好， 更重要的一點是， 其它纖維材質的內褲會使得一些女性引起過敏、瘙癢， 不適的症狀， 會刺激陰道及宮腔， 引起炎症。
2、月經期避免性生活， 嚴禁多個性伴侶
月經期間要禁止性生活， 這是很多醫生的忠告， 它是引起婦科病的一大誘因。 經期性生活會使宮腔充血、月經量增多、痛經、月經期延長等， 這些從另一個側面來說， 就是直接導致婦科病的， 本身這些症狀已經需要醫生介入治療了。 並且平時常時女性還要禁止多個性伴侶， 有資料顯示，
3、避免意外懷孕
意外懷孕， 勢必會以人流告終， 這對女性的傷害是巨大的， 把正常的妊娠過程人為終止， 創傷性是很大的， 一方面表現在周圍生殖系統的感染， 引起輸卵管炎症、宮頸炎、盆腔炎等， 這樣就要進入系統性的治療了， 對女性傷害是很大。 另一方面， 也為以後的懷孕種下了禍根， 二次懷孕很可能會引起習慣性流產、早產、死胎等。
4、忌生冷辛辣食物， 適量補充維生素c、e和多喝水
經期痛經， 有些是原發性的痛經， 另一些是由於不良生活習慣引起的， 由於生理衛生知識的缺乏， 經期進食生冷食物、喝冰水，
多吃一些天然食物， 預防婦科病
1、蜂蜜、蜂王漿
可以改善睡眠、提高免疫力， 同時還有抗菌消炎的作用。 蜂王漿中含有天然雌激素， 微量元素豐富， 以及女性朋友不可缺少的葉酸， 在蜂王漿裡面含量豐富， 可長期食用。
黑五類食物
多食黑五類食物， 如黑芝麻、黑米、黑豆、黑棗、黑木耳等。 補充人體所需的微量元素，
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