人體血壓並非一成不變， 研究表明血壓具有晝夜節律， 在6:00—10:00之間， 血壓會達到一天中的最高峰值， 也就是臨床上所說的“晨峰值， 這一時間段容易誘發心臟病、腦中風等心腦血管疾病發作， 有文獻報導：起床後半個小時到1小時內是高血壓患者猝死的高發時段。
早期， 血壓的波動被認為是生理因素導致， 後來研究認為， 心率血壓基本節律的發生與維持是一個非常複雜的過程， 受到外部環境與人體內部環境等多種因素的影響， 並且後者的作用 可能更為重要。 其實， 除了除心率與血壓外， 如血管內血流動力學相關指標和凝血功能指標，
由於高血壓是冠心病和腦中風的高危因素， 而對於高血壓病人， 在6:00—10:00這個時間段， 同時有凝血狀態的改變， 此時間段， 血液相對處於高凝狀態， 有研究還發現， 血小板聚集力於每日清晨起床後迅速增高， 並在上午數小時內維持較高水準， 而其他時段則相對較低。 一旦血栓凝聚力和血壓均達到高峰值， 心臟病猝死和腦中風發作的幾率大為增加。
三招教您安全應對：
1. 高血壓病一般需要長期堅持服藥， 控制血壓在正常範圍， 如果如果服藥後，
什麼才叫降壓達標？眾多的高血壓防治指南早已給出了明確的答案：
（1） 普通高血壓人群血壓應降至 140/90 mmHg 以下；
（2） 糖尿病或伴有腎臟疾病的人群應控制在 130/80 mmHg 以下；
2. 日常鍛煉時間儘量不要太早， 晨起後不劇烈運動， 避免情緒激動。
3. 最好採用一天一次給藥並且具有 24 小時持續降壓作用的藥物， 這樣做不僅方便了高血壓朋友， 提高了治療依從性， 還能保證長時間的血壓穩定， 更有利於靶器官的保護。 當然， 您一定要在專科醫生指導下選擇合適的藥物。
當然， 這三招僅僅針對晨間危險點的重要措施， 高血壓病的治療還需遵循堅持運動、減肥、戒煙、低鹽低脂飲食這些良好的生活方式哦！