經期是女性排毒的最佳時期， 子宮的毒素排得越徹底， 身體和容顏才能保持最美的狀態。 經期這個階段多多少少不舒服， 會出現氣血不足， 頭暈目眩， 月經不調等現象， 女性如果不注意飲食和保暖的話， 會引發淤血得不到排出， 容易被細菌感染， 患上婦科炎症。 那麼如何暖宮補血呢？以下幾種雌激素的食材， 感興趣的朋友趕緊來看一看吧！
羅漢果桂花茶：將羅漢果去殼弄成小塊狀， 再與幹桂花一起過濾加入適量的水開始煮， 大概5分鐘後即可出鍋。 女性經常喝這種茶水， 能夠促進腸胃的蠕動， 緩解便秘，
百合粥頗受女性的喜歡， 具有調節內分泌， 滋陰養顏的功效。 百合本身就有安神的效果， 女性經期多喝一點這種粥， 子宮內的毒素排得更順暢， 卵巢就更加健康， 皮膚也越來越有彈性， 大大降低卵巢癌的幾率。
木耳含有一種植物膠質， 能夠促進卵巢毒素的排出， 維持卵巢的功能， 延緩衰老。 在大姨媽期間， 女性多喝一些木耳紅棗湯， 能夠促進血液迴圈， 改善宮寒， 滋陰養胃， 減少女性的婦科炎症。
甘蔗含有豐富的鐵元素， 能夠彌補女性經期缺少的微量元素， 促進血紅蛋白的合成， 對氣血有調理的作用。 吃甘蔗能夠促進體內毒素的排出， 可以溫經活血，
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