只要當過兵的人都知道， 要是讓你前去選擇5公里負重跑和400米障礙跑， 相信大多數的人毫不猶豫的去選擇5公里負重跑， 這到底是什麼原因呢？要知道5公里和400米之間相差可不是一星半點啊。
其實， 不要看400米障礙跑的距離僅僅只有400米， 但是對於很多的士兵阿裡說， 這絕對就是噩夢一般的存在， 為什麼呢？400米障礙跑不僅僅考驗士兵的體力， 耐力， 而且還十分考驗士兵的速度和反應能力。
和5公里負重跑相比， 這短短的400米障礙跑絲毫不輕鬆， 因為再這中途中， 戰士們需要連續穿過八個障礙， 這八個障礙分別是跨樁，
儘管說這種訓練十分的艱難， 但是這也是根據很多的戰場經驗總結過來的， 目的就是為了鍛煉士兵們在戰場上能夠快速反應過來， 並且能夠十分熟練的運用自己身邊一切對自己有利的地形。
儘管說這個訓練項目十分的艱難， 但是也印證了那一句話：訓練多流汗， 戰時少流血。 只有嚴格的訓練才能將一支隊伍給打造成一個鐵血雄師。 相反， 如果訓練十分的放鬆， 戰士們是根本學不到應有的技能， 那麼到了戰場上， 最終吃虧的還是軍隊， 畢竟生命和筋疲力盡相比， 顯然要重要得多。