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導語：對於吃貨們而言， 人生中最幸福的事情莫過於品嘗美食了， 然而想要吃嘛嘛香前提就是要有一口好牙， 如果牙齒不好的話， 會給我們的日常飲食帶來不便， 嚴重的話還會影響生活和工作， 所以說牙齒對於人們來說是很重要的。 如今人們對牙齒的健康也越來越重視了， 這裡所說的健康， 不單單是沒有疾病， 還包含它的顏色， 很多人雖然沒有醫學上的牙病， 但是牙齒顏色發黃， 非常影響美觀， 下面就來給大家分享幾個妙招，
首先我們來分析一下牙齒會變黃的原因， 很多人在平時的生活中沒有注意牙齒衛生， 在飯後沒有及時漱口或者清理牙齒， 導致食物色素和殘渣留在牙齒上， 時間長的話這些殘渣就會分解生成許多細菌微生物， 附著在牙齒上， 久而久之就會發黃或者變黑。
還有一種原因能直接導致牙齒變黃， 那就是經常吃甜食或者喝碳酸飲料， 這些東西裡都含有豐富的糖類， 我們都知道牙齒是最怕糖的， 吃糖過多的話會引起許多牙病， 糖分在口腔裡面分解， 給細菌微生物提供了能量， 讓它們加速繁殖， 牙齒上的細菌過多的話， 就會導致牙齒變色；
瞭解了它的原因， 我們就能從這些細節上避開誤區，
除了勤刷牙之外， 還要少吃甜食， 沒有了這些糖分為它們提供能量， 這樣就會大大減少細菌的滋生， 也就不會有色素附著在牙齒上了。 另外在喝帶顏色的飲料或者酒水的時候， 用勺子或者吸管來喝， 這樣就可以不讓牙齒和這些東西直接接觸。
結語：想要有一口亮白又健康的牙齒， 就要從這些細節上多加注意， 勤刷牙多漱口， 少吃甜食， 很快就能讓你的牙齒恢復如初！大家瞭解了嗎？