睡眠問題影響著人體日常生活， 對身體健康起著重要的作用。 其實， 失眠症並不可怕， 與其他病症有明顯的不同， 其危害也是比較嚴重的。 不僅嚴重影響生活品質， 還會導致焦慮症、神經衰弱、抑鬱症等精神類疾病及其併發症。 治療失眠， 想要根本治癒失眠， 需要選擇科學合理的治療方法。 針灸是中醫中的一種， 不僅能夠治療疾病， 還能夠改善睡眠、緩解疲勞等。 那麼， 如何使用針灸治療治療失眠呢?針灸治療失眠有什麼效果呢？
一、針灸治療失眠的方法
1、耳後的完骨穴。 神經興奮睡不著時， 刺激穴道很有效。
2、腳底的失眠穴。 腳底下有一特效穴道叫失眠穴道， 它在腳後跟位置， 針灸這個穴位能夠讓人抵抗失眠感， 促進血液迴圈， 達到安眠入睡的效果。
二、針灸療法治療失眠的效果
1、改善精神狀態。 失眠會讓很多人心煩意亂的， 偶爾失眠還可以承受， 如果是經常失眠， 相信很多人都是受不了的。 採用針灸治療一次後， 就會感覺自己的精神好了很多， 不僅精神狀態得到煥發， 還會調整人的心態。
2、增強食欲。 失眠不僅是會讓人的精神不好，
3、改善氣色。 用了針灸治療失眠的方法之後， 不用吃安眠藥都能安然入睡， 氣色也會好很多， 同時精神的狀態也會相應改變。 睡眠品質好了， 人的臉色和皮膚都會變好， 不會出現精神不佳、萎靡不振等負能量狀態。
值得注意的是， 針灸是不僅可以促進睡眠的效果， 還能提高精神狀態。 通過刺激穴道影響全身的神經功能以及內分泌對睡眠有很好的改善， 能加深睡眠深度， 保持大腦鎮靜， 使人長時間進入深睡眠狀態。