長期吸煙的人， 更容易罹患肺癌， 香煙中含有焦油， 尼古丁， 苯並芘等高達幾十種致癌物， 長期吸煙的人， 煙霧進入呼吸道， 結果可想而知。 肺部作為人體呼吸的重要器官， 也是和外界空氣直接“交流”的器官， 它受到的傷害不言而喻， 此處的毒素量完全不亞於身體的其他部位。 可以說， 肺部是毒素最先“攻擊”的地方， 顯而易見保護肺部是多麼的重要!
金桔百合茶， 能逐漸清除肺部的垃圾毒素， 減少尼古丁對身體造成的損害。 經常吸煙的人群， 肺部和咽喉都會受到不同程度傷害。 金桔百合能幫助滋陰潤肺、理氣化痰，
芭樂營養價值很高， 它甘甜多汁味道好， 還含有多種豐富的營養元素， 具有清肺解毒， 化痰止咳的功效， 常吃可以清除肺毒
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分， 檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾， 有效地幫助肺部排毒。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。 經常飲用， 對排出肺毒的效果好。
如果再在水中加上羅漢果， 那麼清肺潤肺的效果會更加好， 特別是愛抽煙的朋友， 對去除肺部垃圾毒素非常有效。 羅漢果是煙毒的“天敵”，
薄荷中富含多種維生素以及微量元素， 經常用它泡茶喝， 不但能在炎熱的夏季為你帶來一絲清涼， 還能去除火氣， 甚至能起到潤肺止咳的效果， 特殊的成分還能夠加快對肺部毒素的排出， 讓我們的肺部更加健康
說起清肺食物怎麼能少了海帶呢。 海帶中的膠質能把肺部裡面的垃圾排出來， 可避免灰塵傷害到肺部， 起到潤肺、護肺的目的。 海帶最簡單的做法就是做海帶湯了， 做一碗海帶湯， 不進能清肺， 還味道鮮美， 營養豐富。
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