現代生活中患三高症的人是越來越多,這與人們平時的飲食習慣和生活習慣有著很大的關係， 血液黏稠、血管堵塞、血管彈性差， 讓你的血管越來越老化， 血管是遍佈身體各個部位的， 血液是人體的“潤滑劑”， 所以， 血管健康人才能長壽。
血管老化可能會引發心腦血管疾病、腦梗、心梗、中風、猝死等， 嚴重時會威脅到人的生命， 所以， 養血管就是養命， 早點養血管勝於老來治。
生活中有哪些傷血管的不良行為呢？
1、吸煙
煙草燃燒時會產生多種有害物質， 這些有害物質會進入到人的血液， 影響血管健康， 而且，
2、大魚大肉
血管老化和現代人吃的太好有關係， 每天大魚大肉， 營養過勝， 會使大量油脂在血管內堆積， 引起血液黏稠， 引發血栓。
3、不運動
現代人缺乏運動， 而運動會使血液流動速度加快， 會將血液中的廢物排泄出去， 想反， 缺少運動會使血管垃圾在血液中滯留， 形成粥樣硬化斑塊等。
4、熬夜
經常熬夜， 有害身體健康， 人長期熬夜， 會使身體處於應激狀態， 不斷分泌腎上腺素等激素， 這樣就會造成血管的緊張和收縮， 使血管流通異常， 從而導致血管受損。
血管老了壽命短， 4種食物越吃血管越“年輕”， 醫生勸你多吃點！
1、玉米
玉米是生活中人們經常吃的一種天然食材，
2、海帶
海帶是一種常見的海生類的植物， 它的營養十分豐富， 海帶中富含岩藻多糖， 這種物質可以有效的抑制血栓形成， 避免堵塞血管， 降低血液中的膽固醇， 對血管有很好的養護作用。
3、羅布麻茶
羅布麻茶是一種野生的雜草， 它卻有著很好的藥用價值， 羅布麻茶中含有豐富的微量元素， 其中鉀元素含量非常高， 鉀元素可以有效的抑制高血壓的升高， 可以起到軟化血管、清理血管垃圾的作用， 是血管的“清道夫”。
4、木耳
木耳是生活中人們經常吃的一種天然的食材， 它的營養豐富， 經常吃一些木耳，
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