現在生活水準提高了， 大魚大肉不再稀奇， 可一些不良的飲食習慣和生活習慣， 導致人體尿酸值升高， 可有些人還是不注意， 生活方式上不控制， 心存僥倖， 忽視尿酸高的危害， 持續的高尿酸血症會大大增加痛風的發病風險。
痛風又稱“高尿酸血症”， 是嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病， 那種痛風的“痛”， 相信只有得過的人最有體會， 一旦發作就要了半條命！所以， 尿酸高的人， 除了要控制飲食、積極改變生活方式， 生活中也有很多天然的食材， 有助於調節尿酸值， 尿酸高的朋友不妨嘗試一下！
別嫌它長的醜，
1、魚腥草
魚腥草是十分常見的食物， 它有著很好的食用和藥用的價值， 魚腥草中所含有的特殊成分， 可以增快血液流動， 能有效的將體內多餘的尿酸分解並排出體外， 達到降尿酸的效果， 從而遠離痛風。
2、玉米須茶
玉米須是一種常見的食材， 它有著很好的藥用價值， 玉米須茶具有很強的的利尿功能， 增加排尿量， 尿酸高的人經常用它泡水喝， 可以有效的通過尿液排出多餘尿酸， 同時， 它還具有一定的調節血壓的作用。
3、山楂茶
山楂是生活中人們常見的一種食物， 它味道酸酸的， 山楂中含有大量的微量元素與維生素C， 經常食用， 可以有效的起到助消化、分解脂肪的作用。 同時，
4、苦蕎茶
苦蕎茶是一種健康的茶飲， 它是一種粗糧， 它含有豐富的營養成分， 苦蕎茶不僅有很好的調節三高的作用， 同時， 它還具有一定的調節尿酸的作用， 經常飲用， 讓尿酸平衡， 遠離痛風。
5、蘇打水
蘇打水是一種鹼性水， 身體內尿酸過高， 可以飲用蘇打水來進行綜合， 可以起到排尿酸的作用， 同時， 可以有效的調節身體的酸堿平衡， 有效的預防癌症的發生。
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