人到了中年以後， 那麼身體的各個機能都在慢慢的下降， 人到了中年， 雄性激素也在開始慢慢的往下滑， 雄性激素即雄激素或睾丸酮， 男性的睾丸、腎上腺是分必雄激素的主要器官。 雄激素偏高和偏低， 均可導致疾病的產生。 男人到了中年以後， 在體能方面會表現出全身乏力， 失眠， 沒有食欲， 周身酸痛;在精神方面表現出健忘， 注意力不集中， 無緣無故發脾氣;在性生活方面表現出性欲降低等， 究其原因， 雄激素缺乏是禍首。
男人到了中年， 要多吃幾種天然食物， 激發雄性激素， 越吃越有男人味
桑葚中有豐富的營養物質，
山藥是我們生活中的常見食材， 還是一味補腎健脾的良藥， 男性經常食用山藥可以益腎填精， 有很好的治療虛勞的功效。 山藥既可以補腎陰， 又可以補腎陽， 是腎虛者的補腎最佳食材， 激發雄性激素， 越吃越有男人味。 男人生活中一定要常吃， 還對脾胃虛弱的人來說有一定的健胃功效。
黑枸杞對男女都是極好的補品， 味道味甜， 其內含有豐富的花青素，
海參性溫， 具有補腎益精、能提高男性內分泌能力， 滋陰健陽， 補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。 海參一直是餐桌上的佳餚， 味道鮮美， 但它又同時具有大補的功效， 而且性溫， 補而不燥。 尤其對生殖功能作用突出， 非常適合腎虛體弱的男性朋友飲用， 不僅能促進荷爾蒙的分泌還能使身體日益強壯， 增強精力， 越吃越有男人味
肉蓯蓉味甘、咸， 性溫。 能強健腎臟， 益於精血， 潤腸通便， 用於腎陽不足、精血虛虧等頑疾的治療， 有“沙漠人參”的美譽。 常吃可降低三高，
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