拔罐祛湿？人身上有3个“排湿口”，没事经常拍一拍，湿气排光光！

濕氣很容易纏上我們， 特別是夏天。 有些朋友經常感覺到精神不振， 而且照鏡子時發現舌苔很厚， 刷牙時想要刷刷舌苔， 還會感到噁心反胃， 這其實就是我們身體中濕氣太多的表現。 很多人都說濕氣重就要去拔罐， 但是拔罐對身體的影響還是比較大的。 現在是夏天， 拔完罐不能洗澡， 渾身出汗整天都臭哄哄的， 大家都很嫌棄， 不願靠近， 很多人都忍不了。 其實想要去濕， 不需要拔罐這麼麻煩， 還要花錢去勞累其他人。 我們完全可以通過拍打自己身上的排濕口， 來將身體內的濕氣排出去！

1、肘窩

第一個排濕口是手肘上的曲池穴。

我們將手臂彎曲起來， 看見手肘內部的凹陷處， 那裡就是曲池穴。 曲池穴主管的是大腸經中的濕氣。 經常拍打可以將這些污濁之氣排出去， 在感冒的時候拍一拍也可以緩解感冒症狀。 大家在拍打曲池穴的時候， 最好是連續拍打五分鐘左右， 直到被拍打的手肘有酸痛感就可以停下了。

2、腋窩

第二個排濕口是腋窩的極泉穴， 在我們的腋窩頂部， 看不到但是可以摸索的到。 極泉穴主管的是心臟中的濕氣， 心臟是最重要的地方， 所以心臟這裡的濕氣， 一定要經常排一排。 大家沒事的時候可以多按壓一下這裡。 經常這麼做， 還可以緩解胸悶， 心悸的情況。

3、膝窩

第三個排濕口就是膝窩的委中穴。 這個穴位在我們的膝蓋後面，

每次彎腿時的凹陷處就是委中穴。 委中穴主管的是膀胱經中的濕氣， 也是我們身體最大的排濕口。 經常拍打可以將身體中的大部分濕氣都驅趕走， 所以很重要。 特別是那些經常關節腫痛的朋友更是要多拍一拍， 不僅可以趕走濕氣， 還可以緩解關節疼痛。

其實祛濕的方法很多， 除了拔罐， 也拍打這三個排濕口， 還可以從我們的飲食下手， 多吃一些排濕氣的食物， 也可以將身體中的濕氣排出來， 比如紅豆薏米， 其他的一些具有排濕作用的食物也可以。 方法多多， 任君選擇。