良好的作息時間， 規定好自己的作息時間表， 合理的安排自己的時間。 男人多做這4件事情， 提升體內“雄性激素”， 讓你越來越猛！
攝入高蛋白， 動物研究顯示， 進食高蛋白質食物的公牛， 雄激素水準明顯升高， 而且陰囊體積、體況評分和總精子數也明顯升高。 男人多做這4件事情， 提升體內“雄性激素”， 讓你越來越猛！
加強鍛煉， 運動能讓人更年輕更有活力， 有研究表明， 舉重運動員的雄性激素會比一般普通人且沒有運動的人高很多倍， 大量的肌肉鍛煉和力量訓練， 對提高雄性激素有很顯著的幫助。 男人多做這4件事情，
補腎食物， 生活中有很多可以補腎的食物， 我們每天吃的很多成分都是。 既可食用又可藥用， 具有健脾補腎的功效。 可以多吃點。 男人多做這4件事情， 提升體內“雄性激素”， 讓你越來越猛！