男人在意什麼， 金錢還是女人？歸結到底還是面子， 而男人的面子不僅僅靠自己的地位權力， 更在於自信， 對自己“強大”的驕傲， 而很多人整天忙於工作， 根本不把自己的身體放在心上， 每天熬夜加班， 飲食也是草草了事， 每天隨便吃一點就行了， 一放鬆下來或者工作吃飯， 又會胡亂吃喝， 暴飲暴食， 沒有生活規律， 身體一天天垮掉， 而自己去毫不在意， 等到發現的那一天， 夫妻生活已經不和諧，
自己也發現自己石更不起來， 才開始想辦法去求醫， 不但要花費大量時間和金錢， 而且不一定能治療好， 時間長了，
其實很多事情， 只要提前做好準備， 都能阻止悲劇發生， 男人對自己身體負責， 就是對孩子， 對愛人， 對家庭負責。 在這小編告訴你如何依靠簡單地飲食就能幫你恢復你雄性的自豪。
1.韭菜
韭菜， 又俗稱“起陽草”， 聽這個名字就知道， 男性本陽， 起陽固本， 在醫學中， 韭菜擁有豐富的維生素類， 包括維生素c， β-胡蘿蔔素， 維生素E， 維生素B1等等， 並且韭菜中含有較多的粗纖維， 可以疏通腸道。 那些幹腎陰虛者， 食用韭菜可以補腎壯陽， 增強男人性生活。
2.牡蠣
牡蠣， 具有安神穩心， 滋陰補陽， 軟堅散結， 起陽固本的作用。 它含有大量鋅元素以及大量精氨酸與微量元素亞鉛。
3.枸杞
說到“壯陽”食物， 很多人都會立刻想到枸杞， 沒錯， 從古至今， 枸杞一直被人們稱為“壯陽”奇藥， 各種壯陽補腎藥成分中都有枸杞的成分， 不僅是因為其價格便宜， 同時也說明了它在這方面的醫用價值之高， 它含有大量人體所需的維生素， 對人體具有很大好處。 當然， 枸杞也不能每日過多食用。
4.狗肉羊肉
這些肉類都是日常所見的食品， 含有豐富蛋白質、維生素等營養物質。 而羊腎， 又稱“羊腰子”， 在燒烤攤， 這些很多男人必點的一個食物， 其實味道也不怎麼樣， 還很騷氣， 為什麼還有人去吃，
最後， 還是希望所有男性們， 最重要的還是作息正常， 飲食正常， 對自己身體負責， 這樣你才能照顧好你的家庭。 如果覺得小編說的有道理， 那就關注我們瞭解更多的健康小知識吧。