夏天吃這種野果， 幫助安神止咳， 夜不安眠等功效!
1、烏飯子原名叫南燭， 也叫烏桐子、染菽、烏飯樹、米飯樹、烏飯葉、撚子等名字， 屬於杜鵑花科常綠灌木或者小喬木， 藍莓同科同屬。 果子成熟是是紫黑色， 和藍莓很像， 但是味道卻不一樣。 藥用價值：烏飯子性溫味甘酸， 有益精氣、強筋骨、明目等功效。 可以助陽補陰， 明目壯腎， 安神， 止咳。 一般主治心悸怔忡、夜不安眠；久咳等病症。
2、山枇杷， 果球形， 柱頭宿存， 成熟時紅色， 直徑6毫米， 有縱溝， 生於山區疏林陽處。 還有消肺；通乳；祛風等功效。
3、刺萢， 其果可鮮食， 酸甜可口， 香味濃郁，
4、八月果， 有的地方叫牛卵陀、八月炸、羊開口， 學名叫木通。 味道非常好！牛卵坨的果肉中含有豐富的維生素及礦物質， 適量食用有舒肝補腎、理氣止痛、美容養顏、清理體內垃圾、減少皮膚皺紋等功效。 牛卵陀的功效：1、牛卵坨具有美容養顏保健的功效；2、能夠清理體內垃圾、提高免疫力等奇特功效；3、適量食用牛卵坨可以消除皮膚皺紋及色斑色素等；有清熱利濕;活血通脈;行氣止痛等功效。
5、楊梅， 楊梅大家都很熟悉了， 望梅止渴， 光看圖片都出口水了！而且福建楊梅， “江南名果”之一， 素有“初疑一顆值千金”的美譽。 功能主治生津解渴，